Luego de perder 70 libras, Rebel Wilson concedió una entrevista para hablar de 2020, su auto proclamado “Año Healthy”, en el programa The Morning Crew.
La actriz quiso compartir su procesos de pérdida de peso de forma pública, a través de Instagram y ahora confiesa los cambios y comentarios que ha recibido.
Ella recalca que algo ha cambiado después de adelgazar tanto y no ha sido precisamente su cuerpo.
Para ella ha sido sorprendente la cantidad de atención que recibe en las redes sociales.
Durante la entrevista admitió que ha tenido que lidiar con la ansiedad por la comida: “Comía emocionalmente, y en ocasiones comía en exceso, porque tampoco me quería lo suficiente. Y todo se reduce a esa autoestima y amor propio”.
El secreto de la actriz
Para lograr su objetivo, Rebel Wilson se puso en manos del coach Jono Castaño y desde entonces está trabajando duro.
Acude siete veces por semana al gimnasio Soma Colecttion de Sidney donde hace ejercicios de TRX, bicicleta estática o ‘battle ropes’.
La revista People reveló hace poco qué pautas alimenticias está siguiendo la también comediante, se trata de la dieta Mayr.
Es un método que existe desde hace siglos y que se basa en optar por alimentos alcalinos. Lo más importante del método.
- La salud intestinal es la parte más importante de este método.
- Nada de ultraprocesados.
- Reducir la ingesta de gluten y lácteos.
- Aprender a mastiquen los alimentos más veces, según The Guardian.
- Detox de azúcar y cafeína.
- Leer, hablar o mirar su teléfono mientras come está prohibido.
- Platos protagonizados por alimentos integrales que son altamente alcalinos: verduras y pescados.