Alimentos esenciales para mejorar el rendimiento de corredores
Para mejorar la velocidad y el rendimiento, los corredores también deben considerar lo que comen. Los alimentos adecuados pueden hacer la diferencia.
Por Said Pulido
nutricion
¿Conoces los beneficios de la miel para la salud?
La miel puede aportar varios beneficios para la salud, desde aliviar la tos y el dolor de garganta, hasta ayudar en el tratamiento de heridas.
Por Said Pulido
¿Conoces las propiedades y los beneficios del maracuyá?
El maracuyá se ha ganado un lugar especial no solamente por su sabor exótico, sino también por sus numerosos beneficios para la salud.
Por Said Pulido
Descubre las propiedades y los beneficios del frijol para la salud
El frijol –fuente rica de proteínas, fibra, vitaminas y minerales– es un alimento de fácil acceso y una fuente importante de nutrientes esenciales.
Por Said Pulido
El origen de la pizza, la comida más popular del mundo
Que la pizza ha traspasado todas las fronteras lo sabemos de sobra. Es, quizás, la receta más viajera que existe. Y, además, ofrece muchas versiones.
Por Said Pulido
Alimentos ricos en proteínas vegetales que debes incluir en tu dieta
Te sorprenderá la variedad de alimentos vegetales que pueden ayudarte a satisfacer tus necesidades de proteína.
Por Said Pulido
Propiedades y beneficios del pepino para la salud
Las propiedades del pepino favorecen la pérdida de peso, ayudan a mantener el organismo hidratado y mejoran el funcionamiento intestinal.
Por Said Pulido
Razones por las que debes incluir papaya en tu dieta
Su sabor dulce, su color vibrante y su amplia variedad de beneficios para la salud hacen que la papaya sea una fruta muy popular.
Por Said Pulido
Encuentran vínculos entre una dieta rica en fibra y protección para la mente
Una dieta rica en fibra puede mejorar el pensamiento, retrasar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de demencia.
Por Said Pulido
Conoce las propiedades y los beneficios del coco para la salud
El coco tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, inmunitarias, saciantes, hidratantes, digestivas, laxantes, antidiabéticas e hipotensoras.
Por Said Pulido