Razones por las que debes incluir papaya en tu dieta
Su sabor dulce, su color vibrante y su amplia variedad de beneficios para la salud hacen que la papaya sea una fruta muy popular.
Por Said Pulido
nutricion
Encuentran vínculos entre una dieta rica en fibra y protección para la mente
Una dieta rica en fibra puede mejorar el pensamiento, retrasar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de demencia.
Por Said Pulido
Conoce las propiedades y los beneficios del coco para la salud
El coco tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, inmunitarias, saciantes, hidratantes, digestivas, laxantes, antidiabéticas e hipotensoras.
Por Said Pulido
Conoce las bondades del salmón
Con su abundancia de nutrientes beneficiosos, este pescado puede contribuir significativamente a tu bienestar cardiovascular, cerebral, óseo y metabólico.
Por Said Pulido
Por qué incluir la zanahoria en tu dieta
Dos de las propiedades más conocidas de la zanahoria son el fortalecimiento de la piel y la mejora de la salud ocular. No obstante, ofrece más beneficios.
Por Said Pulido
Beneficios de las lentejas para el organismo
Las lentejas contribuyen a reducir el colesterol, favorecer el aumento de masa muscular, fortalecer el sistema inmunológico y prevenir la anemia.
Por Said Pulido
Efectos positivos del brócoli para el organismo
El brócoli es un alimento que destaca por tener un valor nutricional muy elevado en relación con su peso.
Por Said Pulido
Motivos para incluir la avena en tu dieta
La avena es un cereal que ofrece beneficios importantes para la salud, ya que contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y más.
Por Said Pulido
Remedios caseros para la acidez estomacal
La acidez estomacal es una sensación de ardor en el pecho cuando el ácido del estómago retrocede hacia el esófago.
Por Said Pulido
Las peras ofrecen beneficios para una vida más saludable
Las peras ayudan a combatir el estreñimiento, a regular el azúcar en la sangre y a favorecer la pérdida de peso, sobre todo cuando se consumen con cáscara.
Por Said Pulido