Revelan una de las obligaciones que debe cumplir James Rodríguez

Un medio alemán dio a conocer una de las exigencias que le hace el Bayern Munich al colombiano.

Por Reina Damián

En Alemania hicieron pública una de las normas más estrictas que debe cumplir James Rodríguez, parece que lo tienen ‘en la mira’.

Parece que todo lo que rodea al futbolista colombiano es muy importante, pero además, privado.

Sin embargo, el diario “Bild” dio a conocer una de las condiciones con las que debe cumplir el futbolista.

Y es que el medio en mención tuvo acceso a una lista de recomendaciones y alimentos que James debe seguir en su vida diaria.

Esto, debido a las exigencias del Bayern Munich, actual club del atacante colombiano.

Sale a la luz dieta de James Rodríguez

“Bild” comienza indicando que el chef del jugador se llama Alexis Sánchez, muy cercado al zurdo y que tiene indicaciones claras del club.

James Rodríguez James es una de las estrellas del club alemán. / AFP

Además es algo normal en deportistas del nivel de James Rodríguez.

En el medio tratan la información como exclusiva.

“Recomendaciones generales”

  • Hacer 5 comidas al día, no saltarse ninguna de ellas.
  • A media mañana y media tarde comer una pieza de fruta o yogurt desnatado.
  • Beber agua fuera de las comidas.
  • Procurar no alterar la composición de los menús.
  • Podrás cambiar una carne por otra (salvo carne de cerdo, cordero) así como el pescado, pero no en el método de elaboración.
  • Sustituir el azúcar por endulcorante para endulzar café o infusiones.
  • La cantidad de aceita que se incorpore a las ensaladas o tostadas ha de ser 5 gr (cucharilla de postre).
  • Un día podrás saltarte la dieta en UNA de las comidas.
  • Un plato que no te guste lo puedes sustituir por ensalada o verduras (cocidas) o carne o pescado a la plancha.
  • Desayuno: Es muy importante, no debes saltártelo. Una taza de café o te con leche desnatada.
  • Una rebanada de pan tostado con aceite oliva virgen o queso San Millán ligth y/o dos rebanadas de jamón serrano o pavo.
  • Fruta fresca (kiwi, naranjas, fresas…).

Y a pesar de que a muchos no le interesa la supuesta diera de James Rodríguez, lo cierto es que buscan pretextos para tener “en la mira” al jugador.

*Con información de Publinews Internacional

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