La doctora del Spartak de Moscú hace una curiosa prohibición sexual a los jugadores

La sexy doctora rusa ha causado sensación en las redes sociales por sus infartantes fotografías y por sus peculiares métodos con los futbolistas.

Por Carlos Alfredo Ordoñez

Profesional en cardiología y diagnóstico funcional, Victoria Gameeva es la encargada de velar por la salud de los jugadores del Spartak de Moscú ruso. Pero además de su expertise médico, la joven doctora destaca por su envidiable belleza física y por sus particulares métodos.

Gameeva fue noticia en días recientes al salir a la luz la peculiar prohibición que le hizo a sus futbolistas antes de un importante partido de Champions League, contra el Liverpool inglés.

Según el diario español Marca doctora ordenó a los jugadores que evitaran tener relaciones sexuales antes del encuentro.

Deben (los futbolistas) evitar las relaciones sexuales dos o tres días antes del partido. Desde un punto de vista médico, el sexo estimula la capacidad de trabajar solo en las mujeres; funciona de otra forma para los hombres”.

Los hombres de Massimo Carrera se jugaban mucho en su visita a Anfield, donde debían enfrentar a un complicado Liverpool liderado por Mohamed Salah y Philippe Coutinho. De conseguir una victoria, y si el Sevilla no ganaba ni empataba ante el Maribor, tendrían posibilidades de clasificarse a los octavos de final. Ahí la importancia de aquel partido.

Sin embargo, pese a las sensuales recomendaciones de Gameeva, el resultado no fue el esperado. El Spartak de Moscú cayó por una estrepitosa goleada de 7-0, en la que el jugador brasileño fue, precisamente, una de las figuras (tres goles).

El conjunto ruso deberá enfrentar ahora los dieciseisavos de la Europa League, donde jugará ante el Athletic de Bilbao.

De momento, Gameeva sigue cuidando de sus pupilos e infartando con sus sensuales fotografías a los usuarios de redes sociales. En Instagram ya cuenta con casi 60 mil seguidores.

Разбираем подготовку к забегу по пунктам 📌 Медицинское обследование. . Чаще патология органов и систем носит скрытый характер и долго может никак себя не проявлять. На фоне физ.нагрузок ухудшаются патологические процесссы и усиливаются осложнения, которые могут приводить к летальным исходам. Для своевременного выявления патологии в России и во всем мире была разработана система скрининга, включающая: осмотры специалистов, лабораторные и инструментальные методы обследования. . Самые частые отклонения у бегунов выявляются при: 1) общем анализе крови (снижение гемоглобина, эритроцитов); 2) узи сердца (дилатация, гипертрофия левого желудочка, пролапс митрального клапана); 3) УЗДГ вен нижних конечностей (варикозное расширение вен, которое при тромбообразовании и тромбоэмболиях служит одной из частых причин смерти бегунов на соревнованиях); 4) ЭКГ и ЭКГ с физ.нагрузкой (синусовая аритмия, суправентрикулярная экстрасистолия); 5) осмотре ЛОР- врача (хронический тонзиллит, ларингит, искривление носовой перегородки- которые при беге могут создавать дискомфорт и порой невозможность преодолевать усиленные физ.нагрузки); 6) осмотре офтальмолога (после выполнения циклических упражнений значительной интенсивности (пульс 175 ударов в минуту), а также упражнений на гимнастических снарядах, прыжков со скакалкой, акробатических упражнений отмечается выраженная ишемия глаз, сохраняющаяся длительное время, и ухудшение работоспособности цилиарной мышцы, что может приводить к снижению зрения); 7) осмотре травматолога (часто наблюдаемые воспалительные и дегенеративные изменения в коленных, голеностопных суставов у бегунов, особенно длительных дистанций, что требует своевременной профилактики, контроля и лечения); 8) осмотр невролога (остеохондроз, дегенеративные изменения в позвоночнике (грыжи, протрузии), спазм мышц, поражение периферических нервов). . Именно поэтому в систему скрининга включены в обязательном порядке: общий анализ крови, общий анализ мочи, узи сердца, узи органов брюшной полости, ЭКГ покоя, ЭКГ с физ.нагрузкой и осмотры вышеперечисленных специалистов. . Подходите к нагрузкам с умом! #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #sportclinic

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

Перетренированность- это состояние, которое возникает, когда объём и интенсивность тренировок превышает адаптационные восстановительные способности. Рост и восстановление мышечной массы, показателей работоспособности происходит после тренировки (от нескольких часов, до нескольких суток). Когда интенсивность тренировки превышает время восстановления- происходит дисбаланс и состояние перетренированности. . Перетренированность состоит из 2-х степеней: лёгкой и тяжелой. При лёгкой степени наблюдается отсутствие роста физических показателей (спортсмен не может набрать свою физическую форму, как долго и интенсивно бы он не тренировался). И в стадии лёгкой перетренированности увеличение физ.нагрузок только усугубляет ситуацию и приводит к тяжёлой перетренированности, когда уже начинается снижение скоростно-силовых показателей спортсмена. . Перетренированность требует снижения интенсивности физ.нагрузки или полное ее исключение (в зависимости от степени перетренированности). . Усугубление перетреннированности способствуют: – Неполноценный сон – Нарушение питания – Менструации у женщин – Эмоциональный стресс – Заболевания, в том числе простудные . Симптомы перетренированности: 🙁Снижение физической работоспособности и скоростно-силовых показателей 🙁Быстрая утомляемость 🙁Депрессия 🙁Раздражительность 🙁Учащенное сердцебиение (в том числе учащение привычного утреннего пульса более чем на 10-12 уд/мин) 🙁Мышечная боль и ломота в теле 🙁Снижение аппетита 🙁Снижение иммунитета (частые простудные, вирусные инфекции) 🙁В крови (снижение лимфоцитов или сдвиг лейкоцитарной формулы) 🙁На ЭКГ (нарушение реполяризации миокарда) . Лечение перетренированности: – Ограничение интенсивности и длительности тренировок (возможно полное исключение тренировок на несколько дней) – Полноценное сбалансированное питание – Сон (не менее 8 часов) – Спортивный массаж – Криотерапия – Возможно применение адаптогеннов (элеутерок), восстановительных комплексов (витамино-минеральные комплексы, протеины) и иммуномодуляторов (ликопид).

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

15 фактов обо мне🙈 1.Родилась в Магадане. Переехала в Москву в 8 лет. 2. Дома мама меня зовёт Вика, а папа – Торик; 3. Считаю, что у меня нет странных привычек; 4. Вообще нет фобий. Бесстрашная😅 5. Втихаря люблю послушать что-то из ретро. Хотя я обычно не скрываю своих музыкальных предпочтений 🤷🏻‍♀ 6. Меня редко что-то цепляет, волнует или раздражает. 7. Я редко когда нервничаю. Но когда такое случается, то чаще рассказываю это своим близким подругам, мы смеёмся, прикалываемся и все проблемы нивелируются👌🏻 8. Сплю на левой стороне, дальней от окна. 9. Неравнодушна к мягким игрушкам😇 сейчас моя любимая –огромный двухметровый плюшевый мишка. 10. В кафе всегда заказываю латте с сиропом или облепиховый чай 🍵 11. Не проповедую каких-либо правил красоты или внешних показателей человека. Красота в глазах смотрящего. 12. Природа одарила (не без моих усилий 😄)особой гибкостью: шпагатики, акробатика, гимнастика- точно моё. 13. Из «вредной» пищи любимое блюдо – пирожные макарони. 14. Мои слова-паразиты: «бывает», «максимально». Эти слова использую максимально часто 😂 15. Любимая одежда для сна — тёплая пижама с начесом- вне зависимости от времени года 🙈 я очень мерзлявая (p.s. У меня всегда два пуховых одеяла). . Все, теперь мы знакомы ближе!😉 #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

Как часто вы тренируетесь? В зале или на свежем воздухе? Я хожу в зал 3-4 раза в неделю. . Стандартно тренировка начинается с разминки (делаю динамическую растяжку: различные выпады, махи ногами). Затем обязательно бег. В зависимости от свободного времени: от часа до полутора часов. И потом акробатика, гимнастика, растяжка. По настроению боксирую 🙈 . Спорт хорошо заряжает энергией и «проветривает» голову. Не так ли? #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #sportlife #girl #спорт #blogger #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #sunday #run #nike #reebok #asics

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

К теме спортпита – о жиросжигателях🔥 . Все жиросжигатели можно классифицировать в зависимости от входящего в их состав компонента: 1. Ингибиторы захвата серотонина (сибутрамин, флуоксетин, лоркасерин, редуксин, меридиа). Препараты угнетают центр голода, тем самым снижая аппетит. Из побочных эффектов: повышение цифр АД, сухость во рту, тошнота, изменение вкуса, нарушение зрения, расстройство пищеварения, бессонница, боли в мышцах, затруднения при мочеиспускании; 2. Термогеники (кофеин, эфедрин, синефрин). Препараты повышают теплопродукцию, тем самым увеличивая расщепление жиров. Эфедрин является запрещённым препаратом. Активизирует симпатическую нервную систему. Синефрин как и эфедрин является стимулирующим препаратом. Из побочных эффектов: повышение артериального давления, головная боль, сердцебиение, потливость, беспокойство, агрессивность, головокружение, тремор, расстройство пищеварения. 3. Адренергические препараты (кленбутерол, йохимбин, мирабегрон). активируют адренорецепторы. Кленбутерол в медицине применяется для лечения бронхиальной астмы. Являются допинговыми препаратами. Активизирует симпатическую нервную систему и запускает липолиз. Повышает уровень основного обмена. Из побочных эффектов: сердцебиение, дрожь, тошнота, судороги, потливость, бессонница, беспокойство; 4. Гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин). Обладают жиросжигающим эффектом за счёт ускорения метаболизма. Из побочных эффектов: тахикардия, повышение цифр АД, остеопороз, диарея, возбужденность, бессонница, дрожь, снижение собственной функции щитовидной железы; 5. Блокаторы жиров (орлистат, ксеникал). Снижает всасывание жиров в ЖКТ. При применении возникает дефицит жирорастворимых витаминов. Из побочек: учащение дефекации, маслянистые выделения из заднего прохода, метеоризм, недержание кала. 6. Блокаторы углеводов. (Акарбоза, глюкобай). Снижает всасывание глюкозы из кишечника, тормозит переваривание и всасывание углеводов. Побочные эффекты: метеоризм, тошнота, диарея, желтуха; Продолжение 👇🏻

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

После интенсивной тренировки рекомендуется использовать статический стейчинг, так как он усиливает эффект упражнений. . После бега или других усиленных физ. нагрузок в организме вырабатываются гормоны гипофиза и другие, необходимые для роста мышц. Для облегчения их прохождения в клетки необходимо увеличить поры в мембранах. Для этого используют растяжение мышц при полном их расслаблении (статический стретчинг). . Особое внимание уделите тем мышцам, на которые была нацелена ваша тренировка, тем, что "гудят" больше всего. Каждый подход должен занимать не менее 30 секунд. При этом вы должны чувствовать вытяжение, но не боль. Дышите размеренно и глубоко, это поможет достичь максимального результата. 📌Пример упражнений: – Большая ягодичная мышца. Сядьте на пол, правая нога прижата к полу, левая нога касается его лишь ступней. Зафиксируйте левую руку на лодыжке правой ноги, а правой рукой старайтесь опустить колено левой ноги вниз; – Мышцы спины. Лягте на спину, правая нога вытянута, левая согнута. Положите правую руку на колено левой ноги, а левую руку вытяните в сторону. Как можно сильнее прижимайте плечи к полу, буквально давите вниз; – Икры. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Сделайте шаг вперед левой ногой, а правую ногу отведите назад. Тяните носок вверх до тех пор, пока не почувствуете напряжение в икроножной мышце; – Четырехглавая мышцы бедра. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Вытяните прямую правую руку в сторону. Левой рукой возьмитесь за лодыжку левой ноги, и как можно сильнее прижмите ее к задней поверхности бедра. . Задавайте вопросы, ищу идеи для статей😉 #sport #клиникалужники #клиникаспортивноймедицины #csmed #sportlife #girl #спорт #moscow #blogger #sportclinic #гамеевавиктория #врач #пп #бег #garmin #fitness #crossfit #running #iloverun #cardio #adidas #workout #run

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

🖤⚪️🖤⚪️🖤

A post shared by OFFICIAL VICTORIA GAMEEVA (@gameeva_victoria) on

 

Contenido Patrocinado
Loading...
Revisa el siguiente artículo