Encuentran vínculos entre una dieta rica en fibra y protección para la mente
Una dieta rica en fibra puede mejorar el pensamiento, retrasar el deterioro cognitivo y reducir el riesgo de demencia.
Por Said Pulido
Salud mental
¿Qué es el journaling y por qué es una buena idea practicarlo?
El journaling es una técnica para registrar pensamientos, reflexiones, experiencias y hábitos en un cuaderno, en una agenda o de forma digital.
Por Said Pulido
Blue Monday, una oportunidad para hablar del bienestar emocional
Enero puede ser un periodo de inestabilidad emocional, lo que propició el nacimiento del concepto del Blue Monday, o el día más triste del año.
Por Said Pulido
‘Las Emociones en Pocas Palabras’, el libro que sana y dona para transformar vidas.
Los capítulos de ‘Las Emociones de Pocas Palabras se encuentran divididos por emociones de acuerdo a lo que las provocan.
Por Said Pulido
¡A maratonear! Ver películas y series ofrece beneficios positivos en la salud
Estos son los beneficios para tu salud al disfrutar tu serie favorita, según revela un estudio.
Por Ilsie Rebolorio
¿Ataque de ansiedad o ataque de pánico?
Aunque en términos generales un ataque de ansiedad y un ataque de pánico pueden confundirse, tienen características particulares que los hacen diferentes.
Por Said Pulido
¡Canta a todo pulmón en el auto! El truco que engaña a tu cerebro y eleva tu bienestar
¡Disfruta este momento! Al cantar no solo es una expresión espontánea de emoción o desahogo: es una acción que realmente beneficia tu salud mental.
Por Ilsie Rebolorio
5 señales de que un hombre frío te quiere, aunque parezca lo contrario
El amor no siempre se manifiesta de la misma manera.
Por Nueva Mujer
¡Cuidado con las horas extra! Trabajar más de 11 horas diarias puede aumentar el riesgo de depresión
Un estudio de la Universidad de Londres y el Instituto Finlandés de Salud Ocupacional advierte que las largas jornadas laborales.
Por Nueva Mujer
No todo lo que ves en TikTok es real: el riesgo del autodiagnóstico
Con millones de videos que hablan sobre trastornos mentales, TikTok se ha convertido en una especie de guía emocional para los jóvenes.
Por Nueva Mujer