Ejercicios que puedes realizar en tu lugar de trabajo
Con ejercicios simples y discretos puedes aliviar tensiones, mejorar tu postura, aumentar tu energía sin salir de la oficina y mejorar tu estilo de vida.
Por Said Pulido
fitness
Estos son los seis ejercicios que más calorías queman
Cuando se trata de perder peso o mejorar el rendimiento físico, no todos los entrenamientos ofrecen el mismo impacto.
Por Said Pulido
Si deseas vivir más, debes caminar más, de acuerdo con un estudio
En un mundo en el que cada vez se habla más del sedentarismo de las personas, caminar es una de las actividades más simples y eficaces para una buena salud
Por Said Pulido
¿Conoces los beneficios de hacer zumba?
La zumba es un programa de fitness y una disciplina de ejercicio físico que combina movimientos de baile de varios estilos con ejercicios aeróbicos.
Por Said Pulido
¿Qué es la calistenia y qué beneficios le aporta a nuestro cuerpo?
La calistenia te permite transformar tu físico con tu propio peso, sin necesidad de equipo especial, en cualquier lugar.
Por Said Pulido
Conoce los beneficios de las clases de spinning
El spinning es una de las actividades más demandadas y practicadas en los gimnasios desde que inició su práctica hace poco más de tres décadas.
Por Said Pulido
¡Cuidado con la caminadora! Joven fitness cae de un tercer piso
Trágico accidente mientras hacía ejercicio.
Por Publinews
El ingrediente de cocina que te ayudará a tener tu cintura deseada
Para conseguir una cintura fina en poco tiempo, lo principal siempre será consolidar una alimentación saludable y hacer ejercicio.
Por Karen Jaimes
Richard Simons, estrella fitness del pasado, padece de cáncer de piel
El gurú del aerobic confirmó que ya tiene varios años sufriendo la enfermedad
La comida también puede hacerte feliz
Diferentes estudios han encontrado que la comida y algunos alimentos en específico pueden hacerte más feliz
Por Daniel Casillas