El uso de proteína en polvo en la alimentación infantil ha generado un debate creciente entre padres y especialistas en nutrición. Aunque muchos productos de suplementos proteicos se promocionan como una forma rápida de “completar nutrientes”, expertos internacionales señalan que la mayoría de niños no necesitan este tipo de suplemento si llevan una dieta equilibrada.
Lee también: Deanna Melillo en el ojo del huracán por recomendar proteína en polvo para el consumo en niños.
ABC y otros medios de salud en general indican que la proteína en polvo es principalmente un suplemento dietético popular en adultos, especialmente en deportistas o personas con objetivos específicos de entrenamiento, más que un alimento básico para menores.
Profesionales como los médicos de la Cleveland Clinic advierten que, a menos que un pediatra o nutricionista lo recomiende específicamente, los niños no deberían consumir proteína en polvo de forma rutinaria. En la mayoría de casos, los requerimientos proteicos de los niños se cubren fácilmente con alimentos naturales como leche, yogur, huevos, legumbres y carnes magras.
Expertos pediátricos también advierten sobre posibles riesgos de salud cuando los niños consumen suplementos sin supervisión médica. Un exceso de proteína puede sobrecargar órganos como riñones y hígado e incluso desplazar otros nutrientes esenciales si los batidos o polvos reemplazan comidas completas.
No obstante, nutricionistas reconocen que en casos específicos, como niños con dietas muy restrictivas, condiciones médicas que afecten la absorción de nutrientes o dificultades marcadas para consumir alimentos ricos en proteína, los suplementos proteicos pueden ser considerados si son recomendados y monitoreados por profesionales de la salud.
Lee también: Así responde Deanna Melillo a quienes la critican por darle proteína en polvo a su hija.
En ese contexto, especialistas reiteran la importancia de no normalizar el consumo de suplementos en niños sin una evaluación individualizada, y sugieren priorizar siempre alimentos naturales como parte de una alimentación balanceada que facilite el crecimiento y desarrollo saludable.