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Cantar no solo es arte, también es bienestar. Libera sustancias como endorfinas, dopamina y oxitocina, que generan alegría, fortalecen los vínculos y reducen el estrés al estimular el nervio vago, según expertas en voz.
Beneficios de cantar
Estudios muestran que quienes cantan tienen niveles más altos de inmunoglobulina A, un anticuerpo clave, e incluso pacientes con cáncer que participan en coros semanales aumentan proteínas que ayudan a combatir enfermedades.
El canto también potencia la memoria y las funciones cognitivas. Al activar áreas auditivas, motoras, emocionales y del lenguaje, mejora la codificación y recuperación de recuerdos. Personas con demencia muestran avances en memoria a largo plazo y fluidez verbal, mientras que adultos mayores que cantan regularmente desarrollan mejor capacidad para resolver problemas y aprender idiomas.
En resumen, cantar es una actividad con impacto multisistémico: fortalece el sistema inmunológico, cardiovascular, respiratorio y neurológico, mientras brinda placer y bienestar emocional.
datos recopilados Infobae