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Cuando se trata de aliviar los síntomas del resfriado, muchos recurren a los remedios caseros de toda la vida. Uno de los más populares “y efectivos” es el té de miel, limón y jengibre. Esta infusión, sencilla de preparar y llena de beneficios, ha sido recomendada por generaciones y cuenta con respaldo científico.
Sus ingredientes naturales trabajan en conjunto para suavizar la garganta, aliviar la congestión y reforzar las defensas del cuerpo.
Otra clave para terminar el resfriado
La miel no solo endulza, también alivia. Gracias a sus propiedades antibacterianas y antiinflamatorias, es un aliado ideal para calmar la irritación de garganta. Su consistencia viscosa crea una capa protectora que reduce la tos y la resequedad de forma natural.
Estudios han demostrado que, en muchos casos, la miel puede ser más efectiva que los jarabes comerciales para la tos, especialmente en niños mayores de un año. Eso sí, es importante recordar que no debe darse miel a bebés menores de 12 meses, debido al riesgo de botulismo.
El limón es un clásico en los remedios caseros gracias a su alto contenido de vitamina C, un nutriente clave para mantener el sistema inmunológico en buen estado. Si bien la vitamina C no previene directamente el resfriado común, diversos estudios sugieren que puede ayudar a reducir la duración de la enfermedad y aliviar la intensidad de los síntomas, haciendo más llevadero el proceso de recuperación.
El jengibre es una raíz poderosa, conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antivirales y analgésicas. Su consumo contribuye a reducir la inflamación en las vías respiratorias, calmar el dolor de garganta y aliviar molestias comunes del resfriado, como los escalofríos.
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Gracias a sus compuestos activos, el jengibre no solo brinda calor al cuerpo, sino también un apoyo natural frente a las infecciones respiratorias, con estos ingredientes naturales y fáciles de adquirir podrás detener el resfriado.
Información Infobae