¿Sientes que no eres productivo durante la cuarentena? Esto es lo que deberías saber

Estamos enfrentados a la incertidumbre y esta produce un sinfín de emociones durante la cuarentena.

Por Yuly Pérez

Hacer ejercicio, bailar, leer, inscribirte en cursos virtuales, usar una nueva app, en fin, varias son las actividades a las que muchas personas le han apostado en esta cuarentena. Pero, ¿tú no has hecho nada?

Nos han dicho que en un tiempo de confinamiento involuntario debemos seguir “aprovechando el tiempo” y explotar todo nuestro potencial. Sin embargo, ¿qué pasa si no queremos hacerlo? ¿Debemos sentirnos culpables?

“Ahora uno se explota a sí mismo figurándose que se está realizando; es la pérfida lógica del neoliberalismo que culmina en el síndrome del trabajador quemado”, decía ya el famoso filósofo Byung-Chul Han hace dos años en Barcelona.

Y precisamente, su best- seller, La Sociedad del Cansancio, hablaba de cómo esa cultura de “todo se puede” y “nada es imposible” había conducido al hombre a pensarse como un ser en eterna actividad que no da pie para la reflexión, necesaria más que todo en el aburrimiento.

No fui productivo en la cuarentena

Influencers y famosos haciendo ejercicio, por ejemplo, tomando cursos, entre otros mensajes recurrentes, invitan a que uno deba seguir con el “cultívate a ti mismo”. Pero, ¿cuán peligrosa puede ser esta creencia, más aún en esta situación inédita?

“Se nos ha dicho que muchas cosas que dejamos de hacer o de tener son producto de una mala actitud. Si eres pobre es porque quieres, si estás triste, es porque quieres. Porque al final ser feliz es ‘una elección’. Esos mensajes hacen ruido y más en momentos como este, donde se nos demanda que seamos felices, que le veamos la actitud positiva a las circunstancias", explica la psicóloga Catalina Martínez Ascencio.

"Lo cierto es que estamos enfrentados a la incertidumbre y esta produce un sinfín de emociones. Entonces, ese mensaje que te dice que debes de trabajar duro para obtener el éxito, obedece a esas formas, como si uno decidiera cómo sentirse. Una cosa es que yo sienta eso y otra que lo niegue para sentirme mal por tener ‘mala actitud’. Hay que ser responsables con la salud mental, necesitamos que se promuevan otro tipo de mensajes con respecto a la actitud”, indica la psicóloga.

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Necesidad de mostrarse productivo

Ya son famosas en Tik-Tok las videorreacciones de gente que mira con desdén a influencers fitness y a gente con “gran actitud para afrontar la vida todas las mañanas”. Pero no solo los famosos hacen eso: millones de personas ahora muestran parte de sus rutinas en casa. ¿Por qué?

“Somos seres sociales. Estamos acostumbrados a interactuar y a ver que no nos definimos por una sola faceta. Y que no solo hacemos esto por reconocimiento sino por validación. De que mi entorno vea que lo que hago sí importa”, explica la experta.

"Ahora que estamos en aislamiento hay personas que se han dado la oportunidad de hacer actividades que se hacían en un espacio diferente, como hacer ejercicio. Si comparten el entrenamiento reciben la validación de sus cercanos y eso es importante para ellos. Les hace sentir que lo que hacen tiene resonancia", asegura Martínez.

Por otro lado, comparte que sentirnos acompañados es clave.

"Hay personas que están pasando su aislamiento solas y es importante la tecnología para estar cerca de quienes queremos. Los detalles son mensajes de voz, fotos. También incluso si estamos acompañados, así podemos ampliar nuestro espectro social”, afirma.

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*Con información de Publinews Internacional.

 

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