Te decimos qué le hace el café a tu cuerpo, taza por taza

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¿Eres amante del café pero te preocupa que afecte tu salud? Existen numerosos estudios que se contradicen con respecto a las reacciones que causan en el organismo.

Cada taza de café posee 100 mg de cafeína aproximadamente. Lo máximo recomendado para tu día a días son 400 mg, que puedes encontrar en esta bebida, y en algunos tés y chocolates.

Esto le ocurre a tu cuerpo con cada taza:

1 taza = ¡No pasa nada!
2 tazas = Inhibe la adenosina, la sustancia que reduce el sueño
3 tazas = Te pone alerta, acelerando tu metabolismo
4 tazas = Disminuye la densidad ósea, lo cual aumenta el riesgo de padecer osteoporosis.
5 tazas = Aumenta el colesterol de 6% a 8%
6 tazas = Incrementa las ganas de orinar y puede provocar deshidratación
7 tazas = Ocasiona úlceras y acidez estomacal, debido a que se trata de una bebida ácida.
8 tazas = Dependiendo del tostado del grano, este puede alterar la formación celular, propiciando algún tipo de cáncer.
9 tazas = Produce daños al sistema reproductivo