0 of 4
Muchas personas optan por no comer entre horas para adelgazar o manternerse en su peso.
PUBLICIDAD
Eso sí, sin dejar de realizar las cinco comidas al día que son: Desayuno, almuerzo, cena, refacción a media mañana y la de media tarde.
Por eso te compartimos cuatro tips que te ayudarán a alcanzar tu propósito.
1. Tener preparados snacks atractivos para cuando aparecen esos momentos de ansiedad.
2. Alimentos poco triturados y de menos de 100 calorías.
3. Es conveniente que los alimentos sean cocinados y no crudos.
4. No esperar a tener sensación de hambre
