Para ello, hay que tener en cuenta que la obesidad, obstrucción nasal, sedentarismo, consumo de alcohol y sedantes, pueden causar este tipo de problema. También, los refriados, alergias o lesiones nasales están implicados en los ronquidos.
“Los síntomas que presentan este tipo de personas son: ronquidos, pausas de apnea obstructiva, movimientos corporales excesivos, ahogos nocturnos, somnolencia diurna, cefalea matutina, pérdida de la capacidad intelectual y micción nocturna mayor a dos veces. Por eso, en primera instancia se debe buscar consultar con los especialistas, ya que este es un problema multifactorial” señala el doctor Julio Esquicha, otorrinolaringólogo de la Clínica Javier Prado.
Por otro lado, es falso que los parches nasales eviten y curen los ronquidos. “Poner un gancho o una cinta adhesiva en la nariz y boca no tiene ningún efecto sobre el ronquido. Además, se corre el riesgo de provocar una asfixia”, indicó el especialista.
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Roncar puede ser frustrante y muy molesto. Por ello, es importante adoptar hábitos saludables que pueden ayudar a evitar este tipo de alteraciones como bajar de peso, evitar las comidas abundantes antes de dormir, el sedentarismo, el decúbito dorsal, el exceso de alcohol, tabaco, y dormir con almohadas muy altas.
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