La risa, la mejor terapia para la salud

Risoterapia es el nombre y moviliza la columna vertebral, mejora la tensión arterial y da más oxígeno.

Por Publinews

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¿Te imaginas cuántos músculos se activan al reír? Según los expertos desde 100 y 400, por lo que no sólo sirve para tener un buen ánimo, si no que también para nuestro cuerpo.

La risoterapia se está haciendo cada vez más común, y cada vez se le encuentran más beneficios fisiológicos donde resaltan que se le da un movimiento a la columna vertebral, ayuda a secretar la conocida como hormonas de la felicidad (serotonina, dopamina, adrenalina y endorfinas), mejora la tensión arterial y le da más oxígeno a nuestros pulmones.

Si bien se deja en claro que la risa no es un fin, si no que una herramienta, también se sabe que existen distintos tipos de ejercicios que la fomentan, donde además se juega con la respiración y emisión de sonidos.

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