Tips para manejar sin estrés

El estrés, las emociones o simplemente tener la mente en otro lugar son un grave problema para muchos conductores.

Por Publinews

conduciendo_con_celularManejar, en las grandes ciudades, para muchos es sinónimo de estrés; dicha situación no se puede comparar con la relajación que provoca pasear por carreteras rodeadas de hermosos paisajes.

Un problema habitual entre los automovilistas es el hecho de pensar que “se tiene la vía”. Lo más recomendable es mirar hacia ambos lados, nunca confiarse y dejarse llevar por la lógica.

Recomendaciones

  • Antes de manejar, trate de limpiar su mente de los problemas personales.
  • Concéntrese en su acción principal, que es conducir, y manténgase alerta en todo momento porque cualquier distracción podría ser fatal.
  • Recuerde que tiene una responsabilidad como conductor, por lo que debe poner atención en peatones, ciclistas y motociclistas.
  • Acepte las situaciones que le molestan al conducir y tome la decisión de no dejar que influyan cuando lo haga.
  • Realice una respiración profunda, ya que ayuda a liberar la tensión muscular y el estrés.
  • Planifique con anticipación sus recorridos. Viajar con prisa aumentará la ansiedad. Y en caso de trancones, busque vías alternas y no se estrese, el tráfico siempre será imposible. Sobre todo en días de lluvia.
  • Ajuste el asiento y la columna de dirección correctamente.
  • No maneje con hambre; la falta de azúcar en el organismo puede afectar su concentración.
  • Recuerde que a algunos conductores no tienen su misma pericia, destreza, amabilidad y sagacidad, así que no arruine su día por personas que le cerraron el paso, o que no se atreven a hacer un cruce peligroso y lo dejan esperando: ellos están en el mismo puesto que usted.

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