1- Runtastic Six Pack. Foto: Runtastic Pueden elegir entre dos entrenadores (hombre y mujer) que los guiarán a través de más de 50 videos tutoriales en alta definición para ayudarlos a obtener el vientre plano, fuerza en su centro y condición física que siempre han querido. Foto: Runtas Disponible para iOS y Android. Foto: Runtastic 2- 7 Minute Workout. Foto: Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc. Se trata de rutinas de ejercicios de siete minutos que no requiere nada más que una pared, una silla y poco espacio en el piso. Diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas y, además, pueden controlar su música desde la app. Foto Disponible para iOS y Android. Foto: Johnson & Johnson Health and Wellness Solutions, Inc. 3- Entrenamiento diario abdomen. Foto: Caynax Se trata de un entrenamiento para un 6pack perfecto en tan solo seis semanas. Contiene ejercicios para llevarlos a cabo en 42 días (sin atajos) y cada día se deben realizar seis ejercicios diferentes. Lo mejor es que pueden hacerlo en casa, aunque seña Disponible para Android. Foto: Caynax 4- Entrenamiento de abdominales. Foto: Passion4Profession Inc. El video del entrenamiento los guiará durante todos los ejercicios. Tiene 13 entrenamientos de todos los niveles, ejercicios en HD con instrucciones, seis entrenadores virtuales, posibilidad de activar la música desde Spotify o el reproductor, alertas d Disponible para iOS y Android. Foto: Passion4Profession Inc. 5- 30DAYS. Foto: OwenTech Les ofrece 30 programas de entrenamiento a seguir día a día. En cualquier momento pueden cambiar el nivel de intensidad y se integra con Facebook para que puedan compartir sus logros con sus amigos y que lo estimulen para seguir adelante. Foto: OwenTec Disponible para iOS y Android. Foto: OwenTech Estar en óptima condición física no requiere de mucho tiempo , pero sí de perseverancia y ganas de obtener los objetivos.
Una de las mayores obsesiones de las personas es tener el abdomen plano , pero no saben qué hacer o simplemente no pueden ir al gimnasio. Para esos casos, existen una gran cantidad de aplicaciones que los ayudan con rutinas y programas que se pueden hacer desde casa.
Algunas de estas apps inclusive solamente requieren de unos pocos minutos para dar resultados , pero se necesita de trabajo diario junto con una alimentación balanceada.
Recomendados Lo mejor es que ninguna tiene costo de instalación , aunque es posible que para obtener mayor contenido o rutinas deban pagar.
En la galería de fotos les mostramos las mejores apps para tener un abdomen plano.