¿Te has preguntado por qué roncamos?
Casi todas las personas roncan de vez en cuando; sin embargo, roncar puede convertirse en un problema crónico e incluso indicar una enfermedad grave.
Por Said Pulido
sueño
Dormir bien tiene efectos beneficiosos tanto para el cuerpo como para la mente
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Por Said Pulido
La postura que más daña la columna al dormir, según expertos
¡Duerme como nunca! Esta son las posturas que recomiendan especialistas.
Por Ilsie Rebolorio
Vamping, un problema de salud causado por las nuevas tecnologías
El vamping hace referencia al fenómeno por el cual las personas utilizan aparatos electrónicos durante la noche.
Por Said Pulido
Beneficios que tomar el sol aporta a la salud
Desde reforzar el sistema inmune hasta elevar la producción de serotonina, exponernos al sol, por periodos cortos, puede mejorar nuestra salud.
Por Said Pulido
¿Qué significa soñar con alguien que no conoces pero terminas enamorado?
Soñar con enamorarse de alguien que no conoces puede ser una experiencia intrigante y reveladora. ¿Te ha pasado?
Por Publinews
Cinco consejos para superar el ‘jet lag’
El jet lag, o desfase horario, es un problema temporal del sueño que puede afectar a cualquier persona que atraviese rápidamente varios husos horarios.
Por Said Pulido
El insomnio te está dañando más de lo que crees
La falta de sueño puede ser perjudicial para la salud.
Por Andres Pacheco
¿Te cuesta dormir? Estos tips pueden ayudarte
Hay que tomar medidas para corregir el problema de falta de sueño porque, de lo contrario, puede repercutir en diversas enfermedades
Por Lenys Moreno
Te sorprenderá este secreto que un nutricionista compartió para dormir bien
Un experto recomendó su truco para mejorar la calidad del sueño
Por Lenys Moreno