¿Qué beneficios ofrece el huevo para la salud?
Es importante saber cuáles son los beneficios del huevo y entender por qué son un elemento fundamental en una dieta equilibrada.
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proteínas
Proteínas vegetales que te ayudarán a aumentar tu musculatura
Las proteínas no solo están en los alimentos cárnicos, también las podemos encontrar en los vegetales
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Alimentos que ayudan a prevenir la caída del cabello
Una dieta pobre en nutrientes esenciales, como vitaminas y minerales, puede afectar la salud capilar.
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5 meriendas ricas en proteína para después de entrenar
Un batido es una excelente opción para reponer energías rápidamente.
Por Daniela Bracho