El estrés de la rutina diaria hace que cada vez más las personas se preocupen por mejorar sus hábitos, algo que puede beneficiar tu cuerpo y mente, entre otros...
Hábitos saludables
¿Quieres vivir más tiempo? Investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard observaron décadas de datos para encontrar los hábitos que mejoraban la...
El presentador de televisión, especialista en estilo de vida, nutrición y ejercicio, y autor de cinco libros que se han convertido en bestsellers, afirma que a...