Las peras ofrecen beneficios para una vida más saludable
Las peras ayudan a combatir el estreñimiento, a regular el azúcar en la sangre y a favorecer la pérdida de peso, sobre todo cuando se consumen con cáscara.
Por Said Pulido
Fruta
Estos son los beneficios de la naranja para la salud
La naranja es buena para el estreñimiento y ayuda a combatir la anemia, entre otros beneficios. Es una de las frutas más consumidas en el mundo.
Por Said Pulido
Mejora tu digestión, tu sueño y tu sistema inmune ... ¡con cerezas!
Las cerezas son una forma sencilla y deliciosa de llevar tu nutrición diaria a otro nivel, de acuerdo con la nutrióloga Alejandra Toledo.
Por Said Pulido
Razones para incluir la fibra alimentaria en tu dieta
La fibra suele ser conocida por sus cualidades para prevenir o aliviar el estreñimiento, pero los alimentos con fibra pueden aportar otros beneficios.
Por Said Pulido
Conoce las propiedades y los beneficios del plátano
El plátano es una de las frutas que más se consumen en el mundo, ya que lo podemos encontrar prácticamente durante todo el año. Conoce sus beneficios.
Por Said Pulido
Conoce algunos de los alimentos que ayudan a una buena digestión
Descubre qué alimentos son recomendables para mantener una buena digestión.
Por Said Pulido
Aguacate, un delicioso fruto con más de 10 mil años de historia
El aguacate –o palta, como se le conoce en algunos países de América– es uno de los frutos de mayor aprecio en las mesas del mundo. Conoce sus bondades.
Por Said Pulido
Guatemaltecos salieron a la calle disfrazados de fruta por una buena razón
Por Paula Peinado