Cambios de hábitos que mejorarán tus niveles de colesterol
Si bien los medicamentos pueden ayudar a mejorar tu nivel de colesterol, hay quienes primero optan por implementar cambios en su estilo de vida.
Si bien los medicamentos pueden ayudar a mejorar tu nivel de colesterol, hay quienes primero optan por implementar cambios en su estilo de vida.
Nuestra elección de calzado deportivo va a influir de una forma muy relevante en nuestro rendimiento y en la prevención de lesiones.
La práctica del tenis puede conducir a unos huesos más sanos, una mayor amplitud de movimiento, un aumento de la función cognitiva y una mayor longevidad.
El spinning es una de las actividades más demandadas y practicadas en los gimnasios desde que inició su práctica hace poco más de tres décadas.
Una de las formas más accesibles, económicas y sencillas de hacer ejercicio es salir a caminar.
El yoga en silla es de una forma suave de ejercicio y de practicar yoga que adapta las posturas de yoga para hacerlas sentado o usando la silla como apoyo.
Cada persona tiene su grado de resistencia física y muchas veces, eso va ligado con la edad, por lo que aconsejable ejercitarse respetando los límites
Un batido es una excelente opción para reponer energías rápidamente.
La clave está en el equilibrio y la constancia
Si buscas tener un año saludable continúa leyendo para saber cómo mantener una buena dieta.
PUBLICIDAD