Cinco cosas que debes saber para evitar las caries

Las caries llegan a ocasionar agujeros en los dientes y causan dolor.

Por Saira Ramos

Las caries comienza a atacar los dientes manifestándose como unas manchas blancas, luego se vuelven más visibles y de color marrón hasta llegar a ocasionar agujeros en los dientes y causan dolor.

Para evitar eso y tener una dentadura saludable, el Ministerio de Salud recomienda:

  • Uso de flúor. Usarlo previene la aparición de caries.
  • Cepillado dental. Debemos hacerlo después de cada comida. Por lo menos tres veces al día.
  • Usar hilo dental: Usarlo complementa restos de comida que quedan entre los dientes.
  • Visitas al odontólogo: Las visitas cada seis meses ayudarán a la evaluación y detección temprana de caries.
  • Cuidar nuestra dieta: Evitemos el exceso de azúcar. Una dieta que incluya vitaminas y minerales mantiene una boca sana.
Foto: Ministerio de Salud
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