Salud recomienda modera el consumo de alcohol en las fiestas de fin de año

Durante las fiestas de fin de año es común el consumo de bebidas alcohólicas para celebrar, pero el exceso puede traer consecuencias lamentables y poner en riesgo la salud, advirtió el Ministerio de Salud Publica y Asistencia Social (MSPAS).

En los convivios o en las reuniones familiares de fin de año, quienes no moderan la ingesta de alcohol ponen en riesgo su salud, agregó Fabiola García del Programa de Salud Mental de dicho ministerio.

“El alcohol puede generar algunas complicaciones en la salud física y mental, tanto a corto como a largo plazo, entonces tenemos que evitar el consumo lo más que se pueda”, agregó la profesional.

Además, resaltó que las personas que tienen algunos problemas de salud mental, como ansiedad, depresión y fobia social, suelen automedicarse con sustancias, sobre todo con el alcohol, porque les permite relajarse y compartir con los demás.

Estos trastornos causan conflictos en el hogar, violencia intrafamiliar, relaciones en crisis, hijos desprotegidos y sin supervisión, angustia, vergüenza y el riesgo de que los adolescentes puedan repetir los patrones de conducta.

Recomendaciones:

• Los menores de 18 años no deben consumir ningún tipo de bebida alcohólica.
• Los adultos que decidan beber deben hacerlo con moderación.
• Consumir bebidas con el menor porcentaje de alcohol.
• Evitar el licor que tienen sabor dulce, ya que causan más efectos embriagantes.
• Comer durante se consumen alcohol, nunca beber con el estómago vacío, ya que esto aumentar la absorción del alcohol en el organismo.
• No mezclar bebidas alcohólicas con psicofármacos.
• Si evita consumir alcohol, tienen la opción de compartir con la familia y con los amigos de otra forma.

Recomendaciones para quien se haya excedido en la ingesta de alcohol:

• Llevar a la persona a un lugar tranquilo y ventilado.
• Si se descompensa o desmaya, ponerlo de costado para que no se ahogue en caso vomite.
• Aflojarle la ropa.
• En ningún momento dejarlo solo.
• Si está despierto darle mucha agua o café.
• Pedir ayuda.
• No permitirle que maneje.

Lea también: ¿Cómo detectar la diabetes?

Con información del Ministerio de Salud Pública y Asistencia Social*