Cómo ayudar a los niños a afrontar el aislamiento

El Covid-19 continúa dejando miles de infectados en todo el mundo, razón por la que las medidas de aislamiento decretadas por los gobiernos seguirán siendo obligatorias mientras se logra minimizar su impacto.

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Uno de los segmentos de la población que puede ser más susceptible es el de los niños. La constante tensión que se vive actualmente ha hecho que los más pequeños de los hogares presenten estrés, ansiedad y hasta depresión. Aunque la situación se vea caótica, es posible darle la vuelta al panorama y aprovechar para enseñarles buenos valores, así como el poder de la inteligencia emocional.

Jennifer Rodemeyer, administradora del Programa para Vida Infantil de Mayo Clinic, nos entregó estas sugerencias para ayudar a los niños a afrontar esta experiencia.

¿Cómo decirle de forma asertiva a los niños qué es el Covid-19?

De acuerdo a la experta, los niños escuchan todos los días sobre el virus, así que la mejor opción es sentarse un momento con ellos para explicarles qué es el coronavirus Covid-19 en palabras adecuadas para su desarrollo.

Esta sería la manera de hacerlo: Empieza la conversación con la siguiente pregunta: ¿Qué es para ti el coronavirus y la Covid-19? La respuesta te permitirá entender qué sabe el niño –o cree saber– y cómo percibe la enfermedad.

Para que comprendan mejor lo que está pasando, háblales con el siguiente vocabulario.

2. Covid-19: Es una enfermedad del cuerpo causada por un virus. La mayoría de las personas con coronavirus dicen que se sienten mal y que tienen tos, fiebre, escalofríos (sienten frío) y dolor en el cuerpo. La forma más frecuente por la que el virus entra al cuerpo es a través de las manos llenas de virus de alguien que luego se toca la boca o los ojos. Los virus son diminutos y no se pueden ver, por lo que es importante lavarse las manos especialmente antes de tocarse la boca o los ojos.
3. Los expertos en todo el mundo trabajan muy duro a diario para entender el virus y mantenernos a salvo.
5. Cuarentena: Cuando una persona se enferma con Covid-19 o estuvo en contacto con alguien que ahora lo tiene, se le pide que entre en cuarentena. Eso significa que esa persona debe quedarse en casa y solo puede estar con su familia, sin salir a ningún lugar donde haya otra gente.
7. Distancia social: Para que más personas no se enfermen, se le pide a la gente que sale de la casa no acercarse mucho a los demás, sino imaginar que hay una bicicleta que separa a una persona de otra. En lugar de chocar las manos o los puños y de darse abrazos con otras personas, se les puede sonreír y agitar la mano para saludar.

¿Es bueno que los niños vean noticias?

Según la experta, se debe cortar el acceso de los niños a noticias sobre el virus. La recomendación es explicarles que hay mucha información contradictoria respecto al coronavirus y que, por el momento, vas a controlar y restringir el acceso a toda comunicación externa. Tranquilízalo y dile que le darás toda la información nueva que necesite saber sobre lo que está pasando.

Como eres la persona responsable del bienestar de tus hijos, busca fuentes de información confiables, como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la Organización Mundial de la Salud y los departamentos estatales de salud. Cuando escuches noticias, no olvides que los niños están presentes y que, aunque parezca que no están viendo, sí están escuchando e internalizando la información.

* Con información de Mónica Garzón