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Una reciente investigación llevada a cabo por la Universidad de Michigan dio a conocer la “crisis mundial” de sueño por medio de una aplicación lanzada en 2014.
En los resultados que se obtuvieron se reveló que los holandeses disfrutan una hora más de sueño en las noches que las personas de Singapur o Japón, quienes duermen en promedio 7 horas con 24 minutos. Mientras tanto, las personas de Países Bajos duermen ocho horas con 12 minutos.
Por su parte, en Reino Unido duermen un promedio de menos de ocho horas.
Además el estudio mostró que las mujeres permanecen 30 minutos más en la cama que los hombres, sobre todo entre las edades de 30 a 60 años.
Y que las personas que pasan más tiempo en la luz solar natural tienden a ir a la cama más temprano.
