4. Los chicles sólo se deben masticar durante un máximo de 10 minutos, pues masticar por demasiado tiempo puede provocar problemas. Foto: Pinterest
Los dientes están diseñados para triturar alimentos y la goma de mascar es suave. De este modo, los dientes comienzan a tocarse el uno con el otro, se astillan o propician rotura. Foto: Pinterest
5. Además, al masticar producimos más ácido en la boca, el cual llega al estómago sin haber consumido alimentos. Esto irrita el estómago y puede provocar úlceras. si se mastica chicle todo el día. Foto: Pixabay
6. Fresas con bicarbonato para blanquear los dientes. Esta combinación actúa como blanqueador natural. Foto: Getty Images
Se deben tomar ocho fresas, entre más maduras y suaves, mejor. A esto se le debe añadir la mitad de una cucharada de bicarbonato. Así se crea una pasta. Foto: Pixabay
Muerdan un pedazo de algodón y a continuación unten la pasta sobre sus dientes, froten un poco para blanquearlos. Foto: Pinterest
9. Nunca vayan a dormir sin antes lavarse los dientes. Mientras dormimos producimos menos saliva, por lo que las bacterias pueden formarse con más facilidad. Es importante asear la boca antes de dormir para proteger nuestros dientes de ellas. Foto: Pixa
Foto: Flickr
8. Si olvidan cepillarse antes, esperen una hora después de haber comido, para que la saliva neutralice los ácidos. Foto: Pixabay
10. La clave para un aliento fresco es limpiar la lengua. Nunca olviden cepillarla. Foto: Pixabay
11. Siempre usar hilo dental, ya que este retirará lo que el cepillo de dientes no pudo eliminar. Foto: Pixabay
Lavarnos los dientes es una actividad que hacemos varias veces al día. Sin embargo, podemos estar haciéndolo mal.
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Al respecto, la dentista Uchenna Okoye de Londres dio a conocer la forma correcta de lavar nuestros dientes, además de dar consejos que posiblemente sólo un dentista conoce.
A continuación, la lista.
1. No cepillar los dientes de arriba hacia abajo. Esto puede lastimar las encías. Los movimientos deben ser circulares suaves. Si las personas no se cepillan adecuadamente los dientes, sus encías comenzarán a sangrar.
2. Es importante usar un cepillo de resistencia media.
3. Los dientes deben cepillarse por más de 40 segundos. Dos minutos o cinco es el tiempo ideal para lavarse la boca.
En la galería de fotos podrán conocer la lista completa. Recuerden que para leer la información desde un smarphone debern “ampliar galería” y después “mostrar texto”.
