1. El azúcar requiere que el cuerpo produzca más insulina. Foto: Tumblr.com/Tagged-obesidad
Provoca la resistencia del organismo hacia esta, de manera que en la sangre empieza a formarse glucosa, el factor principal que desencadena la obesidad, informa el portal Diabetes.co.uk. Foto: Getty Images
2. Produce diabetes. El principal factor causante de la diabetes es el consumo de refrescos, bebidas energéticas, gaseosas y limonadas. Foto: Getty Images
3. Hígado graso. La razón por la cual el hígado se ve sobrecargado es que es el único órgano responsable de metabolizar la fructosa; por eso, cuanta más fructosa se acumule más trabajo habrá para el hígado. Foto: Getty Images
4. Cáncer de páncreas. El cáncer de páncreas, uno de los cánceres más mortíferos, puede ser consecuencia del sobreconsumo de azúcar. Foto: Getty Images
5. Hipertensión arterial. El consumo diario de 74 gramos de azúcar (fructosa) podría estar relacionado con el riesgo de sufrir hipertensión arterial, según el estudio realizado por Diana I. Jalal, de la Universidad de Colorado en Estados Unidos. Foto
6. Enfermedades cardiovasculares. El estudio realizado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en Estados Unidos undica que existe una relación entre el consumo de azúcar con este tipo de enfermedades. Foto: Getty Images
7. Posible adicción. Estudios realizados en ratas han demostrado que el consumo de muchos azúcares provoca adicción en los animales, aunque aún no se ha comprobado si esta adicción también se desarrolla en los seres humanos. Foto: Getty Images
8. Mala nutrición. Las personas que extraen el 18% de sus calorías del consumo de azúcar sufren deficiencias de elementos imprescindibles para la salud como el ácido fólico, calcio, hierro y vitamina A y C. Foto: Getty Images
9. Gota. El doctor estadounidense Hyon K Choi reveló que el consumo de refrescos y fructosa pueden causar gota, una enfermedad producida por la acumulación de ácido úrico en distintas partes del cuerpo, especialmente en las articulaciones, tejidos bla
10. Hambre descontrolada. Los científicos estadounidenses han demostrado que el consumo crónico de fructosa provoca resistencia a la leptina, lo que contribuye a que una persona pierda el control sobre el hambre, indica “Business Insider”. Foto: Ge
Un estudio publicado por British Journal of Sports Medicine afirma que el azúcar en exceso es la que verdaderamente nos hace engordar y no la falta de movimiento, como se creía.
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Según esta investigación, la mala alimentación resulta ser peor que la inactividad física.
Los carbohidratos fomentan la producción de lípidos en el cuerpo, lo que nos hace engordar. Por el contrario, la falta de actividad perjudica el funcionamiento de nuestros órganos a largo plazo. Sin embargo, está menos asociada con propiciar el aumento de peso.
