Escucha música, mejorará tu productividad

Hacerlo ayuda a mejorar la calidad laboral, revela una investigación. En este ambiente, siete de cada 10 logran una mejor concentración.

Por: Publinews

Foto: Clipart

Encontrar a un compañero de trabajo con los auriculares puestos frente a su sitio de trabajo no significa que se encuentre distraído. Sencillamente es más feliz y productivo.

Teresa Lesiuk, investigadora de la Universidad de Windsor en Canadá, publicó su tesis en la revista científica Psychology of Music, en la que destaca que la música al gusto del oyente favorece la producción de dopamina y desencadena en un estado positivo en quien lo escucha.

Sin embargo, no se trata de algo que puede aplicarse en la mayoría de los casos, ya que los efectos son variables dependiendo la edad del trabajador, indica la investigadora y coincide Eduardo Leal Beltrán, coordinador de la maestría en Psicología Laboral y Organizacional de la Facultad de Psicología de la Universidad Autónoma de Nuevo León.

“Sin fundamento cuantitativo o científico, yo digo que al menos siete de cada 10 les relaja el tono de la música agradable y suave, que sea compatible con sus gustos”, refirió.

Tan sólo en México, las empresas de manufacturas con menos de mil personas laborando, hasta un 12% de ese personal registra el síndrome de Bournout, caracterizado por el desgaste, apatía e insatisfacción laboral, indicó el doctor en Psicología Organizacional por la Universidad Internacional de Yorker.

Por su parte, el psicólogo Carlos Echeverría, no descarta el método como un incentivo para elevar la productividad de las empresas, siempre y cuando se realice bajo la supervisión de los jefes.

“Puede ser de libre decisión respecto a la música que quiera escuchar: sin embargo, debe de ser monitoreado, porque aun así se pueden distraer.

“Tendría la persona que tener un entrenamiento a la vez para saber que la música que está escuchando es reforzador para que él trabaje de una manera más exigente”, recalcó el especialista.

Regus, una empresa de investigación laboral reveló que 43% de los trabajadores mexicanos han aumentado sus niveles de estrés en lo que va de 2012. Entre las principales causas resaltan obras viales, largos trayectos al trabajo y la estabilidad de la economía.

En tanto, los trabajadores de las Pymes mantienen sus niveles de estrés en 18%, menos que los empleados de las empresas grandes, en donde 32% lo padece. Víctor Gómez/@Vic_gr

Así lo dijo

Carlos Echeverría, profesor de la Facultad de Psicología de la UANL, dijo que la música en el trabajo puede ayudar: “Esto es dependiendo de las preferencias individuales. Si es música que es compatible con el empleado, resulta benéfico”.

Factores de la baja productividad

Aun y cuando se dice que el estrés es un mal aliado de los trabajadores, especialistas indican que es necesario en el entorno laboral siempre y cuando no sea en exceso. Aquí algunos distractores más comunes dentro del área de trabajo:

• Teléfonos. Los timbres altos son una fuente de distracción. Incluso se recomienda mantener los celulares en vibrador.

• Compañeros. Cuando tu espacio es invadido por los compañeros de trabajo suele retrasar tus tareas pendientes.

• Planeación. La mala administración de los tiempos de trabajo también perjudica la productividad de las empresas.

• Internet. Pese a que se ha convertido en una herramienta indispensable, especialistas indican que el tiempo de navegación quita horas productivas al empleado.

• Problemas. Combinar problemas personales, adicciones y estrés laboral alto lleva al fracaso al empleado en el ámbito profesional, destacan los psicólogos.

Análisis

“Sin abuso es un aliado”

Eduardo Leal Beltrán, coordinador de la maestría en Psicología Laboral y Organizacional de la UANL

La música es un recurso que al incorporarse en los sentidos de alguna manera inhibe favorablemente la tensión, favorece la relajación y permite una mayor concentración.

Al estar escuchando la música se aíslan los demás ruidos, sin distraerse del trabajo, ésa sería una de las cualidades siempre y cuando sea suave y al gusto del empleado. En un volumen muy alto influye, pero para la distracción de las personas.

En el sistema límbico cuando hay la sensación de placer o bienestar se secreta la dopamina. En ese proceso, el mantenimiento de la dopamina en el torrente nervioso tiene un papel importante debido a que favorece a que las personas tengan un sentimiento de bienestar y paz.

Loading...
Revisa el siguiente artículo