#SabíasQué Estos 14 alimentos retrasan la llegada de la menopausia

#SabíasQué Estos 14 alimentos retrasan la llegada de la menopausia
Por: Publinews

1. Soya

2. Manzana

3. Arroz

4. Apio

5. Brócoli

6. Champiñones

7. Linaza

8. Lentejas

9. Frijoles

10. Garbanzos

11. Habas

12. Coliflor

13. Zanahorias

14. Betabel

La mayoría de mujeres quisieran retrasar el molesto proceso por cual todas tenemos que pasar, y es la menopausia.

“La meno”, como le dicen, se presenta por una reducción natural en la producción de estrógenos, principalmente después de los 40 años.

Sabías que existen algunos alimentos que retrasan la llegada este período que atraviesan las mujeres. ¡Conócelos!

¿Cuál es el secreto?

Estos alimentos contienen fitoestrógenos de origen vegetal, que ayudan a mantener un equilibrio de las hormonas femeninas llamadas estrógenos, según señaló el Instituto Nacional de Endocrinología, en Cuba.

Estos compuestos, además de retrasar la menopausia, también reducen los síntomas del climaterio, como sofocos, sequedad vaginal y sudoración nocturna.

¡No esperes a tener 40! Consúmelos antes y optarás por tener una mejor calidad de vida. 

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