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Las relaciones sexuales tienen grandes beneficios para una pareja, pero hay uno que sin duda te encantará.
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Expertos han señalado en la revista Cosmopolitan que el sexo puede convertirse en el ejercicio perfecto para modelar tu cuerpo, ayudándote a quemar calorías.
1. Misionero
Esta postura es muy beneficiosa ya que permite fortalecer el centro del cuerpo de la persona que se encuentra abajo y tonifica la parte superior de la persona que se encuentra arriba.
¿Cómo conseguirlo? Levanta lentamente las caderas cuando él se incline hacia ti y contraer para que ambos hagan una fuerza similar.
2. La vaquera
No solo es excitante, sino que te ayudará a perder calorías. En vez de arrodillarte sobre él, trata de inclinarte hacia atrás, hacia a sus pies, haciendo una sentadilla profunda.
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3. El perrito
Una noche de pasión te regalará muchos beneficios al cuerpo, con esta postura puedes ejercitar el abdomen y la espalda baja. Si bien ambos se ejercitan, el trabajo mayor es el de la mujer ya que también tonifican tríceps y hombros mientras hace fuerza.
4. El arco
Esta posición necesita flexibilidad y fortaleza en los brazos, aquí tienes que estar acostada boca arriba con las piernas flexionadas y apoyando los brazos detrás de los hombros.
En el momento justo del clímax debes levantar las caderas y posarlas encima de las piernas flexionadas del hombre.
