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¿Cómo fortalecer las uñas? Masajea tus uñas con aceite de oliva o almendras todos los días. Mezcla una cucharada de sal marina con dos gotas de limón y diluye esto en medio vaso de agua tibia, sumerge tus dedos por lo menos 15 minutos. Calienta un poco de vinagre de manzana y un poco de aceite de oliva, aplica sobre las uñas y deja que absorban la mezcla. Protege tus manos y uñas cuando realices algunas actividades como lavar platos. Evita morderte las uñas o utilizarlas para abrir cosas ya que solo las dañarás. Agrega vitamina E a tu crema de manos para hidratar tus uñas también.
Cuando las uñas son débiles, es un signo de que algo no está bien en el organismo. Generalmente son señal de una mala o poco balanceada alimentación y deficiencia de vitaminas, entre otras cosas.
Si tus uñas se descaman o quiebran con facilidad, te recomendamos estos tips para fortalecerlas y hacer que luzcan sanas y bonitas.
Un tip que te ayudará mucho a fortalecer las uñas es beber suficiente agua e ingerir más alimentos ricos en vitaminas A, B y C.
Opta por comer proteínas, legumbres, minerales y calcio ya que una dieta equilibrada te ayudará a mejorar tu salud en general.