1. Tocino, jamón y salchichas: La carne procesada contiene nitratos que están asociados con el cáncer colorrectal, de hecho, el Instituto para la Investigación del cáncer publicó una lista de las diez mejores cosas que puede hacer para reducir su ri
2. Cereales azucarados: Algunos cereales están llenos de carbohidratos. Cuando estos son ingeridos, el azúcar en la sangre se concentra rápidamente, lo que probablemente hará que la energía se bloquee al comienzo del día, por ello será mejor evitar
3. Hot cakes (panqués con jarabes artificiales): Mientras el jarabe de miel es natural, hay muchos tipos de jarabes artificiales en el mercado que están llenos de jarabe de maíz altos en fructosa. Foto: Getty Images
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4. Pan tostado, rosquillas y bollos: Estos alimentos están hechos con harina blanca refinada, pero contienen una gran cantidad de azúcar. Foto: Getty Images
5. Sándwiches para microondas Estas opciones serían saludables si no tuvieran tantos conservadores y sodio. Foto: Getty Images
6. Yogures light Por lo general están llenos de edulcorantes artificiales y productos químicos. Foto: Getty Images
7. Muffins Ellos encabezan la lista de los alimentos para el desayuno más calóricos. ¿Cuál es la razón? Son extremadamente densos y están hechos de harina blanca, aceite o mantequilla, además tienen una gran cantidad de azúcar. Foto: Getty Images
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Piensen en qué tan tostado les gusta el pan con el que desayunan. Aquí les dejamos una imagen que podría ayudarlos.
De acuerdo a Christy Fergusson, psicóloga especializada en alimentación, en su respuesta existe un significado oculto.
Ustedes podrían ser pacientes, detallistas o delicados, simplemente por el nivel de tostado de su desayuno.
¿Ya tienen su favorita? A continuación la respuesta. Les invitamos a dar clic sobre la opción más adecuada a preferencia.