Aunque sea difícil de creerlo, eliminar un alimento de tus comidas diarias por lo menos una vez a la semana te ayudará tener un peso más saludable y a sentirte con más energía.

Si dejas de comer carne tu digestión mejorará y eliminarás toxinas con más facilidad, además que notarás que tu piel estará mucho más hidratada.

Un estudio publicado por la Organización Mundial de Salud, señaló que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, y esto es a causa de los malos hábitos alimentarios.

La Universidad de Oxford, en Inglaterra, reveló que los veganos tienen un 32% menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. Por eso, si decides vivir un día sin carne, las posibilidades de padecer una enfermedad al corazón se reducirán en 5%.