Los toma de la mano y les recuerda el esfuerzo que hacen para que la ropa deje de olerles a tabaco y no caigan en la tentación. Les dice el tiempo que ha pasado desde su último tabaco, los cigarros que han dejado de amarillear sus dedos, el dinero que h
Disponible para iOS y Android. Foto: Fewlaps, S.C
2- MyQuit Coach. Foto: Demand Media, Inc.
Tendrán la opción de elegir entre dejar de fumar de inmediato o disminuir su ingesta diaria de nicotina de forma gradual. Obtendrán fotos inspiradoras, consejos motivacionales y gráficos de progreso para mantener el rumbo mientras las insignias de log
Disponible para iOS y Android. Foto: Demand Media, Inc.
3- Smoke Free. Foto: David Crane
Más de 20 técnicas, basadas en evidencia, para ayudarles a permanecer libres de humo de tabaco. Vean cuánto tiempo han estado sin fumar, la cantidad de vida que han recuperado y cómo ha mejorado su salud. De igual forma encontrarán consejos sobre có
Disponible para iOS y Android. Foto: David Crane
4- STOP Cigarettes. Foto: academiacea
Ofrece estadísticas en tiempo real como el tiempo que llevan sin fumar, el dinero ahorrado, los cigarros no fumados, los minutos que no han malgastado, los hitos que han conseguido desde que dejaron de fumar, entre otras cosas. Además, cuenta con test d
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5- Kwit. Foto: Geoffrey Kretz
Utiliza técnicas, razonamientos y mecánicas basadas en juegos para animar a las personas a dejar de fumar. Irán alcanzando niveles y puntuaciones hasta convertirse en el Kwitter Supremo. Tiene 60 objetivos que deberán desbloquear y algunos les darán
Disponible para iOS y Android. Foto: Geoffrey Kretz
Si dejar de fumar fue uno de sus propósitos de Año Nuevo, es tiempo de comenzar a cumplirlo.
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Dejar la nicotina no es un proceso sencillo; requiere de esfuerzo, constancia y voluntad para lograr el objetivo, pero si ya están decididos a realizarlo, existen diversas aplicaciones que pueden ayudarlos para que el proceso no sea tan complicado.
Cada una de las apps que les mostramos tienen un método basado en estudios científicos y comprobados con anterioridad, por lo que deben estar seguros que si las siguen, estas serán su apoyo.
Lo mejor es que descargarlas no les costará un solo centavo, por lo que no tendrán pretextos.
No será fácil dejar de fumar, pero ustedes tienen el poder de lograrlo.
En la galería les mostramos las mejores apps que los ayudarán a dejar de fumar.
