Dormir es indispensable para recuperar energías. De hacerlo bien, depende de cuán despiertos estarán ustedes al día siguiente y también el buen funcionamiento de sus sentidos.

Además de descansar, conciliar el sueño les ayuda a mantenerse jóvenes y mantener la vitalidad.

Sin duda, nadie puede llevar una buena calidad de vida si no descansa de manera óptima y duermen lo que su cuerpo necesita.

Para que el insomnio no sea un problema, existen diversas aplicaciones que los ayudan a relajarse durante la noche y hasta registran o monitorean su cuerpo para conocer el momento exacto en que pueden activar una alarma para despertarlos.

En la galería de fotos les mostramos cinco aplicaciones gratuitas para dormir bien.