Todos podemos realizar actividades que nos ayuden a mejorar nuestro estado de salud o contribuyan a lucir mejor. Sin embargo, algunas de ellas resultan incómodas para muchos.

En la lista siguiente les presentamos ejemplos de opciones "molestas" pero efectivas para ayudarnos a vernos y mejorar nuestra salud.

1. No apresurarse a ir al baño. Aguantar un momento puede ayudarlos a fortalecer su vejiga. Esto ayudará a no tener problemas de vejiga hiperactiva en un futuro, mencionó el urólogo Zaki Almallah del Hospital Priorato de Birmingham en Inglaterra.

2. No utilizar remedios para el resfriado. El profesor Paul Little, de la Universidad de Southampton en Inglaterra encontró que las personas que no toman medicamentos para el resfriado son menos propensos a las recaídas y a enfermarse con mayor frecuencia.

En la galería de fotos podrán conocer la lista completa.

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