Al comenzar el año, muchas personas buscan cambiar malos hábitos para mejorar su salud y poder verse espectaculares. SIn embargo, esto no siempre es posible para todos por diversos motivos.

En la siguiente lista les presentaremos algunos hábitos que les permitirán llevar a cabo sus propósitos para ser fitness.

1. Deben ser realistas. La gurú de Yoga Sandie Nardini menciona que debemos pensar en el ahora y establecer metas diarias para poder lograrlas.

2. No aburrirse con las mismas intenciones. El ideal de ir al gimnasio puede llegar a ser aburrido, si se sienten hartos de la misma actividad, opten por cosas nuevas, estas les traerán nuevas emociones. Por ejemplo, busquen algo como el pole dance, bicicleta de montaña u otras actividades que les ayuden a ejercitarse de forma divertida.

En la galería de fotos podrán conocer la lista completa.

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