Año nuevo podría traernos muchos beneficios siempre y cuando pongamos de nuestra parte para lograrlo.

Para ello les dejamos la siguiente lista de sencillos cambios que podrían transformar su vida.

1. Comiencen sus días con pensamientos positivos. El pensar en algo divertido que van a hacer durante el día los hará levantarse de la cama con energía positiva. "No cuenten los días, hagan que los días cuenten", compartió la página Shawellnessclinic.

3. El estiramiento luego de despertar además de algo que agradecerá nuestro cuerpo, puede ayudarnos a despejarnos y sentirnos preparados para comenzar un nuevo día.

En la galería de fotos podrán conocer la lista completa.

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